"chống mất ngủ"

Thông tin về chống mất ngủ

• 

  Gối thảo dược có chữa được mất ngủ như quảng cáo?

• 

  Top 15 thực phẩm giúp ngủ ngon sâu giấc chống mỏi mệt khi thức dậy

• 

  TOP 6 món ăn giúp an thần, dễ ngủ cho người già, mất ngủ

• 

  Một công thức vô cùng đơn giản cho những người mất ngủ

  Mất ngủ luôn khiến chúng ta phải mệt mỏi và kiệt sức. Nếu bạn vẫn thường xuyên gặp phải tình trạng này thì dưới đây là công thức dành cho bạn.

• 

  Top 10 loại trà dân gian chữa mất ngủ cực kỳ hiệu nghiệm

  Những loại trà dưới đây không chỉ chữa được chứng mất ngủ rất hiệu quả mà còn có thành phần từ những nguyên liệu rất dễ kiếm xung quanh chúng ta.

• 

  Ưu nhược điểm của các phương pháp chữa bệnh mất ngủ

  3 phương pháp chữa bệnh mất ngủ phổ biến hiện nay, đó là: Đông y, dùng thuốc Benzodiazepin và dùng thuốc Nonbenzodiazepin. Hãy cùng xem ưu và nhược điểm của từng

• 

  Ưu nhược điểm của các loại thuốc Tây chữa chứng mất ngủ

  Mất ngủ là một trong những chứng bệnh khiến nhiều người đau đầu. Mất ngủ không hẳn là bệnh mà nó là kết quả của một số tác nhân gây nên. Hãy cùng tìm hiểu các loại thuốc Tây chữa chứng mất ngủ hiện đang có mặt trên thị trường Việt Nam.

• 

  Phân biệt chứng mất ngủ cấp tính và chứng mất ngủ mãn tính

  Bạn sẽ khó phân biệt được mình đang gặp chứng mất ngủ mãn tính hay cấp tính nếu bạn chỉ mới gặp chứng bệnh khó chịu này.

• 

  Những điều mà người có nguy cơ mất ngủ nên làm

  Ăn uống hợp lý và thường xuyên tập thể dục là một trong những điều mà người có nguy cơ gặp chứng mất ngủ hoặc khó ngủ nên thực hiện.

• 

  Phương pháp chữa trị chứng mất ngủ do các vấn đề tâm lý

  Ngoài mắc chứng mất ngủ do sức khỏe hoặc những thói quen không tốt trong ngày, nhiều người còn bị chứng mất ngủ do các vấn đề về tâm lý. Thường những người hay có tâm trạng lo lắng, bồn chồn, hoặc bị trầm cảm, căng thẳng sẽ dễ mắc chứng mất ngủ.

• 

  Nguyên nhân và triệu chứng phổ biến của chứng mất ngủ

  Đã bao giờ bạn gặp tình trạng phải nằm trằn trọc, thao thức hàng giờ đồng hồ để ngủ chưa? Nếu bạn thường xuyên phải "đếm cừu" khi đi ngủ hoặc mất cả tiếng đồng hồ mới đi sâu vào giấc ngủ thì chắc hẳn bạn đã mắc chứng mất ngủ.

• 

  Cây Vông Nem: Chữa mất ngủ cực kỳ hiệu nghiệm

  Rất nhiều người không ngủ được hoặc ngủ rất ít, ngủ không yên hoặc nửa tỉnh nửa mơ, hoảng hốt trong giấc ngủ...Lá vông nem được dùng chủ yếu trong nhân dân để chữa mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc nhức đầu rất tốt.