Những giấc ngủ sâu không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bé ít cáu gắt, đồng thời chúng cũng giúp phụ huynh bớt đi sự mệt mỏi khi phải dỗ dành bé. Cùng tham khảo một số cách dưới đây để giúp bé bước vào giấc ngủ thật dễ dàng và ngon giấc.
Hãy cùng websosanh.vn khám phá ngay 8 thói quen tốt trước khi đi ngủ giúp ngăn ngừa lão hóa da các nàng nhé!
Chiếc đèn ngủ kết hợp với bắt muỗi khiến mọi người khá tò mò xem hiểu quả của nó như thế nào ? Hãy cũng websosanh đi tìm câu trả lời cho bạn nhé !
Cuốn sách “Chú Thỏ Muốn Đi Ngủ” mặc dù mới ra mắt nhưng lại được rất nhiều ông bố bà mẹ quan tâm và hiện đang làm mưa làm gió trên các bảng xếp hạng Sách bán chạy nhất.
Đã bao giờ bạn gặp tình trạng phải nằm trằn trọc, thao thức hàng giờ đồng hồ để ngủ chưa? Nếu bạn thường xuyên phải "đếm cừu" khi đi ngủ hoặc mất cả tiếng đồng hồ mới đi sâu vào giấc ngủ thì chắc hẳn bạn đã mắc chứng mất ngủ.
Uống nước mật ong, uống trà tâm sen, nghe những bản nhạc du dương sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn
Websosanh - Mùa đông khiến bạn khó có thể rời bỏ chăn để đi làm hoặc đi học? Cùng tìm hiểu những cách giúp bạn tỉnh dậy dễ dàng hơn vào buổi sáng
Nếu bạn mất hàng giờ để có thể cảm thấy mệt đi và buồn ngủ thì sau đây sẽ là một số cách giúp bạn thoát khỏi tình trạng khó chịu đó.
Tránh cho bé găp mệt mỏi, giúp bé nghỉ ngơi trong tâm trạng thoải mái rất dễ dàng nếu bạn thử cách duy trì lịch ngủ cho bé cho cả chuyến đi.