Canxi là khoáng chất thiết yếu để bé có hệ xương, răng chắc khỏe và phát triển chiều cao tối ưu. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tự nhiên chứa lượng canxi dồi dào hơn cả sữa bột công thức hay sữa bò tươi:
Vitamin A rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, cũng như đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển xương, tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì một hệ thống sinh sản khỏe mạnh.
Vitamin C là một trong những loại vitamin cần thiết nhất cho cơ thể con người. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C bạn nên bổ sung vào thực đơn của gia đình mình.
Kẽm tuy chỉ chiếm một lượng rất nhỏ trong cơ thể nhưng vai trò của nó lại vô cùng quan trọng. Hãy cùng tham khảo các loại thực phẩm giàu kẽm nhất để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé!
Vitamin E đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Để cung cấp đầy đủ vitamin E cho cơ thể, bạn nên biết một số loại thực phẩm sau đây.
Protein đóng một vai trò rất quan trọng cho cơ thể con người. Nó giúp cơ bắp của bạn luôn khỏe mạnh, giúp bạn giảm cân, và quan trọng nhất là có thể duy trì mức năng lượng dồi dào cho cơ thể.
Canxi là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể. Chúng ta không thể sống mà thiếu canxi được. Sau đây là danh sách các thực phẩm chứa nhiều canxi nhất bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.
Cơ thể của chúng ta nếu muốn phát triển bình thường và khỏe mạnh, không thể không có vitamin D. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu vitamin D nên có trong bữa ăn của bạn:
Sau 6 tháng đầu, sữa mẹ hay sữa công thức không còn cung cấp đủ sắt cho trẻ vì vậy cha mẹ nên tìm những nguồn thực phẩm giàu sắt để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ