Có phải kem dưỡng ẩm Clinique dành cho da khô chỉ có một loại. Nằm lòng ngay những kem dưỡng chân ái nên đầu tư dưới đây.
Với chiếc gối ôm sẽ giúp mang đến cảm giác an toàn và sự thoải mái cho bạn khi ngủ, nó sẽ giúp cho chúng ta có được một tư thế nằm ngủ dễ chịu và tốt cho sức khỏe nhất là khi chúng ta nằm ngủ bằng tư thế nghiêm.
Đối với người mới bắt đầu tập yoga, quan trọng là phải kiểm soát được nhịp thở chứ không nên cố gắng tập những tư thế "khó và nguy hiểm" như dưới đây.
Với một cơ thể "đồ sộ", một chiếc bụng bầu "cồng kềnh", các mẹ bầu sẽ rất khó khăn trong việc đi lại, nằm ngồi. Tuy nhiên, để tốt nhất cho sự phát triển của bé, mẹ nên nhớ những điều sau đây.
Trong giai đoạn mang thai, tư thế ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp máu và dinh dưỡng nuôi em bé. Tư thế ngủ đúng giúp mẹ tránh được những cơn đau hay triệu chứng như phù nề,... đem lại sức khỏe cho 2 mẹ con.
Nếu mẹ không muốn bị đau hay nứt ti, điều quan trọng là tư thế cho bé bú phải đúng, khớp ngậm phải chuẩn.
Giấc ngủ chiếm đến 1/3 thời gian cuộc đời, bởi vậy nếu không thể ngủ ngon thì đó là một bất hạnh đối với bạn. Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ đó chính là tư thế nằm.
Trong rất nhiều yếu tố quyết định đến chất lượng giấc ngủ của bé thì tư thế ngủ được xem là quan trọng nhất. Có 3 tư thế nằm ngủ phổ biến đó là nằm ngửa, nằm nghiêng và nằm sấp. Cùng xem những ưu và nhược điểm của cả 3 tư thế ngủ này nhé!
Nằm gối không đúng kích thước sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu, thậm chí tư thế nằm lệch, gối không đủ chất lượng… có thể khiến trẻ bị chứng bẹp đầu, xương đầu bị méo.