Bạn biết rằng bạn cần canxi để xương chắc và khỏe, phải không? Và nếu bạn giống như nhiều người khỏe mạnh khác, bạn sẽ dựa vào sữa để cung cấp phần lớn canxi trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng thực tế có bao nhiêu canxi trong các loại sữa có canxi hữu cơ?
Để canxi được hấp thụ tốt giúp bé phát triển tốt về thể chất và cả não bộ, bổ sung canxi đúng cách là một bước rất quan trọng.
Canxi là dưỡng chất quan trọng hàng đầu đối với mẹ bầu và và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những sai lầm trong bổ sung canxi mà các mẹ bầu nên tránh.
Canxi là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể. Chúng ta không thể sống mà thiếu canxi được. Sau đây là danh sách các thực phẩm chứa nhiều canxi nhất bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.