Bạn biết rằng bạn cần canxi để xương chắc và khỏe, phải không? Và nếu bạn giống như nhiều người khỏe mạnh khác, bạn sẽ dựa vào sữa để cung cấp phần lớn canxi trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng thực tế có bao nhiêu canxi trong các loại sữa có canxi hữu cơ?
Để canxi được hấp thụ tốt giúp bé phát triển tốt về thể chất và cả não bộ, bổ sung canxi đúng cách là một bước rất quan trọng.
Nhu cầu bổ sung canxi cho cơ thể của các mẹ bầu là rất lớn, vậy nên dùng canxi như thế nào để hiệu quả và an toàn nhất ?
Calcium là một chất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể, củng cố hệ xương răng và ngăn ngừa bệnh loãng xương cũng như các loại bệnh có liên quan đến thiếu hụt canxi trong máu.
Mẹ bầu thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, hỏng răng ở mẹ sau sinh; thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ bé bị nhẹ cân và sinh non.
Canxi là dưỡng chất quan trọng hàng đầu đối với mẹ bầu và và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những sai lầm trong bổ sung canxi mà các mẹ bầu nên tránh.
Canxi là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể. Chúng ta không thể sống mà thiếu canxi được. Sau đây là danh sách các thực phẩm chứa nhiều canxi nhất bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.
Nếu bạn thường bị chuột rút, đau cơ, mất ngủ thì cơ thể bạn có thể đã rơi vào tình trạng thiếu hụt canxi
Bạn có biết Canxi là gì, nguồn thực phẩm chứa canxi và lượng canxi cần thiết cho từng lứa tuổi của trẻ hay chưa? Phần 1 này chúng tôi sẽ cho bạn câu trả lời thỏa đáng