Chứng táo bón khiến cơ thể bạn suy nhược, khí huyết bất ổn, tăng nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim. Không những thế, tình trạng này còn làm giảm cơn thèm ăn, sụt cân mất kiểm soát. Vậy làm thế nào để khắc phục chúng? Hãy bổ sung 25 loại rau củ trị táo bón dưới đây ngay vào thực đơn hàng ngày nhé!
Để cho con được cung cấp đủ khoáng chất, các vitamin giúp con khỏe mạnh, trí não phát triển thì trái cây, rau củ là loại thực phẩm rất có ích. Tuy nhiên, nếu bạn chưa biết rau gì tốt cho bé ăn dặm thì hãy xem ngay bài viết sau để nắm được nhiều thông tin hơn nhé.
Một trong những cách làm có hiệu quả kinh tế nhất đó là trồng rau mầm không cần tới giá thể, cách làm này vừa cho rau mọc nhanh xanh tốt, đảm bảo dinh dưỡng và quan trọng hơn là rau mầm thành phẩm đảm bảo sạch, không có sâu bệnh và vi khuẩn.
Để rau phát triển tốt, bạn không thể bỏ qua các công đoạn kiểm tra mức nước, độ ẩm một cách thường xuyên để đảm bảo hạt giống được cung ứng đủ nước để nảy mầm và phát triển.
Khi mua hạt bạn nên chọn mua loại hạt dưới một năm tuổi vì hạt loại này dễ nảy mầm và nhiều chất dinh dưỡng hơn so với các hạt trên một năm tuổi.
Máy làm rau mầm GreenLife GL611 có thể làm nhiều loại rau mầm cùng một lúc mang đến cho gia đình bạn những bữa ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng.
websosanh- Nếu bạn trồng rau sạch tại nhà mà rau lên còi cọc không đạt năng suất như mong muốn thì đừng vội nản chí, những kinh nghiệm trồng rau tại nhà sau đây có thể giúp bạn.
websosanh- Các loại rau mầm xà lách, bông cải xanh, cải Nhật rất ngon và bổ dưỡng, cung cấp các giá trị dinh dưỡng vượt trội như các vitamin, protein và enzym quý cho cơ thể. Cùng tìm hiểu cách trồng rất đơn giản sau đây để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình bạn.
Máy làm rau mầm Kangaroo KG-261 mang đến cho bạn và gia đình bữa ăn với những món rau mầm ngon, sạch và bổ dưỡng.