Là chất chống oxy hóa mạnh, độ lành tính cao có thể bổ sung kéo dài chính là ưu điểm xứng đáng để lựa chọn Vitamin E trong số những chất bố sung tăng cường sức khỏe.
Một trong những loại vitamin có nhiều công dụng trong làm đẹp nhất đó chính là vitamin C. Vậy cụ thế, vitamin C đã giúp các chị em đẹp lên bằng cách nào? Hãy cùng websosanh.vn tìm hiểu nhé!
Nắm được rõ liều lượng khuyến nghị dành riêng cho giai đoạn thai kì sẽ giúp các mẹ bầu chủ động trong việc kiểm soát các chất dinh dưỡng hàng ngày.
Vitamin C là thành phần rất phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, chống lão hóa. Ngoài bổ sung vitamin C bằng cách ăn uống, nếu muốn đẹp da bạn nên sử dụng các loại serum vitamin C sau đây.
Vitamin A rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, cũng như đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển xương, tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì một hệ thống sinh sản khỏe mạnh.
Vitamin C là một trong những loại vitamin cần thiết nhất cho cơ thể con người. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C bạn nên bổ sung vào thực đơn của gia đình mình.
Vitamin E đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Để cung cấp đầy đủ vitamin E cho cơ thể, bạn nên biết một số loại thực phẩm sau đây.
Cơ thể của chúng ta nếu muốn phát triển bình thường và khỏe mạnh, không thể không có vitamin D. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu vitamin D nên có trong bữa ăn của bạn:
Vitamin A là chất cần được các mẹ bổ sung để bảo vệ da và tóc vì sau sinh hầu hết các mẹ đều mắc phải chứng rụng tóc.