Hầu hết các mẹ bầu đều có tư tưởng ăn càng nhiều càng tốt và phải ăn cho cả hai mẹ con, tuy nhiên, không phải cứ càng tăng cân nhiều là con sẽ phát triển khỏe mạnh.
Chế độ dinh dưỡng đối với các bà bầu là rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi. Đặc biệt các bà bầu sau sinh phải luôn chú ý đến chế độ ăn uống để vừa có thể lấy lại vóc dáng lại vẫn có thể đủ sữa cho con bú.
Việc ăn uống không phải thời điểm nào cũng mang lại lợi ích vì thế mẹ bầu cần có chế độ ăn uống khoa học để mẹ khỏe mạnh và thai nhi được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
Trứng ngỗng có nhiều protein hơn trứng gà nhưng lại “thua thiệt mọi mặt” so với trứng gà, nhất là hàm lượng vitamin A.
Trong 100g hạt chia chứa 19.3g Omega 3, cao gấp 8 lần cá hồi và cao hơn rất nhiều so với các thực phẩm giàu Omega 3 khác.
Trong 100g hạt chia chứa 19.3g Omega-3, cao gấp 8 lần so với cá hồi và cao hơn rất nhiều so với các thực phẩm giảm Omega-3 khác,...
Những thai phụ ăn socola thường đem lại cho thai nhi những hành vi cảm xúc tích cực, bé sinh ra sẽ hay cười, vui tươi và ít sợ hãi hơn những trẻ khác.
3 tháng đầu thai kỳ là thời gian vô cùng quan trọng trong 9 tháng 10 ngày, mẹ bầu nên ăn những thực phẩm sau để khỏe cả mẹ lẫn con.
Bên cạnh rất nhiều lợi ích của chanh, dâu tây và nho mang lại thì mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điều khi ăn các loại quả này.