"150 bài tập luyện"

Thông tin về 150 bài tập luyện

• 

  3 mẫu đồng hồ thông minh nam thiết kế đẹp, tính năng tập luyện hiện đại

• 

  Adidas RPT-01: Tai nghe tuyệt vời cho mục đích luyện tập!

• 

  Belo.vn – địa chỉ mua đồ tập luyện thể dục thể thao uy tín tại Hà Nội

• 

  Băng dán cơ Ares – “tiên dược” với những chấn thương cơ, mô của người tập luyện thể thao

  Chấn thương cơ bắp là tình trạng rất phổ biến ở những người tập luyện thể thao, đặc biệt là các gymer. Không chỉ khiến việc tập luyện của bạn bị ngắt quãng, các chấn thương cơ bắp còn gây khó khăn trong việc di chuyển và các sinh hoạt hàng ngày.

• 

  Chế độ ăn uống trước, trong và sau khi tập luyện khoa học dành cho bạn

  Tập thể dục không những mang lại cho bạn một sức khỏe tốt mà còn giúp bạn có được vóc dáng tuyệt vời, chuẩn đến từng centimet. Tuy nhiên, việc tập luyện sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu bạn kết hợp với chế độ ăn uống.

• 

  6 cách tập với máy chạy bộ khi bạn cảm thấy nhàm chán

  Luyện tập với máy chạy bộ là cách được nhiều người thực hiện nhất để có vóc dáng cân đối và sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên để đạt được mục tiêu thì trong hành trình tập luyện luôn cần sự đổi mới trong mỗi bài tập để tránh sự nhàm chán.

• 

  9 sai lầm nghiêm trọng nhất trong luyện tập thể hình

  Thể hình là một hành trình, bạn không thể chỉ bỏ ra một vài buổi tập, tốn một chút sức lực là có kết quả ngay. Ai cũng muốn có thân hình săn chắc nhưng không phải ai cũng đủ kiên trì và "tỉnh táo" để có thể thực hiện mục tiêu.

• 

  5 ứng dụng di động giúp bạn luyện tập trí não hiệu quả

  Việc luyện tập trí não hằng ngày với những câu hỏi logic sẽ giúp cải thiện khả năng tập trung, tăng chỉ số IQ của mỗi người và làm giảm nguy cơ mất trí sau này.

• 

  Những thời điểm bạn không nên tập thể dục

  Việc luyện tập đúng cách sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ việc luyện tập như thế nào là hợp lý. Sau đây là những lưu ý đối với việc luyện tập sức khỏe

• 

  7 ứng dụng tập luyện trên điện thoại giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

  Hoàn toàn miễn phí lại không kém hữu ích, nên nếu đã sở hữu một chiếc smartphone, tại sao bạn không ngay lập tức tải về cho mình những ứng dụng tập luyện thông minh.

• 

  Luyện tập cơ lưng giúp phụ nữ lâm bồn dễ dàng hơn

  Để mang thai thật khỏe mạnh thì ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, vitamin.. người mẹ còn cần chuẩn bị tập tành để nâng cao sức khỏe vùng chậu trước khi mang thai.

• 

  Tại sao Squats là môn thể dục đáng luyện tập đối với mọi lứa tuổi

  Websosanh- Squats là môn thể dục với mọi lứa tuổi giúp giảm cân hiệu quả và tăng sự dẻo dai của cơ bắp. Tập Squats đều đặn không chỉ đem lại cho bạn một thân hình cân đối mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.