Cùng khám phá 8 loại đệm ngủ phổ biến nhất hiện nay gồm: đệm bông ép, đệm cao su tự nhiên, đệm cao su tổng hợp, đệm cao su khoa học, đệm lò xo, đệm mút, đệm PE và đệm xơ dừa. Cùng theo dõi để hiểu rõ hơn về từng dòng đệm ngủ nhé.
Để cải thiện chứng mất ngủ của bà bầu, mọi người có thể tham khảo cách kê gối cho bà bầu dễ ngủ và tốt cho thai nhi dưới đây.
Bài viết giúp lựa chọn được tư thế ngủ cho người đau cổ vai gáy phù hợp, từ đó phòng và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả hơn.
Đệm cao su thiên nhiên Dunlopillo với nhiều các lỗ thoáng khí dày đặc, giúp cho người nằm cảm thấy thoải mái nhất mỗi khi ngủ. Tuy nhiên, không phải người dùng nào cũng đều biết đến nhưng lợi ích thiết thực trên các dòng đệm cao su thiên nhiên Dunlopillo, chính vì thế hãy để websosanh giúp các bạn.
Khi gia đình có trẻ nhỏ bạn không nên chọn mua những chiếc đệm cao su bừa bãi, điều này có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như sức khoẻ của bé. Vậy chọn mua đệm co su nào mới tốt nhất cho bé, thì ngay sau đây websosanh sẽ chia sẻ cho bạn một số kinh nghiệm dưới đây.
Trong giai đoạn mang thai, tư thế ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp máu và dinh dưỡng nuôi em bé. Tư thế ngủ đúng giúp mẹ tránh được những cơn đau hay triệu chứng như phù nề,... đem lại sức khỏe cho 2 mẹ con.
Giấc ngủ chiếm đến 1/3 thời gian cuộc đời, bởi vậy nếu không thể ngủ ngon thì đó là một bất hạnh đối với bạn. Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ đó chính là tư thế nằm.
Trong rất nhiều yếu tố quyết định đến chất lượng giấc ngủ của bé thì tư thế ngủ được xem là quan trọng nhất. Có 3 tư thế nằm ngủ phổ biến đó là nằm ngửa, nằm nghiêng và nằm sấp. Cùng xem những ưu và nhược điểm của cả 3 tư thế ngủ này nhé!
Ánh sáng xanh dương đang được coi là nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng mất ngủ đối với những người hay thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại hay laptop trong thời gian dài trước giấc ngủ. Nhưng liệu điều này có đúng không ?