Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem]
Xu hướng thực đơn eat clean dịp Tết 2022
Tết cận kề, thời điểm này các gia đình đã rục rịch sắm Tết 2 bên nội ngoại nhưng ngặt nỗi trong gia đình có người tiểu đường, đái tháo đường hoặc đơn giản chỉ là ‘sợ béo’ đang trong giai đoạn ‘giảm cân’ thì biết mua gì làm quà bây giờ?
Tiếp nối năm ngoái, năm nay Eat Clean – ăn sạch vẫn là xu hướng được người tiêu dùng hiện đại tìm kiếm nhiều nhất trong dịp trước Tết nguyên đán 2022. Ăn sạch ở đây được hiểu là ăn theo chế độ tránh xa các thực phẩm đóng gói càng nhiều càng tốt, ăn đúng chất nguyên thủy nhưng cũng không có nghĩa là phải ăn sống hoàn toàn. Ở đây, bạn có thể hiểu eat clean có nghĩa là nói tới các loại đồ ăn:
- Được nấu chín tại nhà, sử dụng những nguyên liệu cơ bản nhất
- Không sử dụng chất bảo quản, hương liệu, màu thực phẩm hay chất phụ gia
- Tối giản nhất có thể trong quá trình chế biến
- Tránh sử dụng các thực phẩm bổ sung nhiều đường như mật ong, nước hoa quả, siro, ngũ cốc nguyên hạt, gạo chưa qua chế biến tinh,…
Đối với bánh kẹo eat clean thì sao? Bạn có thể hiểu các loại bánh kẹo eat clean là những loại bánh kẹo được làm riêng cho những người ăn kiêng, được làm từ những nguyên liệu lành mạnh như: bột mỳ nguyên cám, yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng, … có hàm lượng chất xơ và khoáng chất cao hơn trong bánh mỳ thông thường.
Đây là những loại bánh kẹo Tết rất phù hợp để giảm cân với những ai đang ăn kiêng, cần giảm đường cho ai tiểu đường và giữ dáng đối với những bạn đi tập gym, yoga,… Đặc biệt, hạn chế ăn vặt bánh kẹo ngọt nhiều đường… cho cả nhà trong dịp Tết.
Giá 9 loại bánh ăn kiêng hấp dẫn cho người sợ đường nhâm nhi dịp Tết 2022
Nếu Tết này bạn chả sợ gì chỉ sợ béo thì bạn nên bổ sung ngay 1 vài món trong 9 loại bánh ăn kiêng hấp dẫn sau vào thực đơn danh sách bánh kẹo Tết 2022 cần sắm của gia đình mình:
1. Bánh Bistcotti các loại hạt – Giá tham khảo: 219.000 vnđ – 230.000 vnđ/ gói 500g
Đây là một loại bánh quy trông như bánh mì nhưng lại có vị giòn, ngọt, béo, tự nhiên của các loại hoa quả sấy yêu thích như nho khô, dừa hữu cơ, hạnh nhân, hạt điều cùng các loại bột tạo màu tự nhiên như: matcha, đậu đỏ, lòng trắng trứng,… Loại bánh này làm khá đơn giản bạn có thể học cách tự làm tại nhà tương tự như hướng dẫn làm bánh kẹo Nougat Websosanh.vn đã hướng dẫn. Còn nếu không có thời gian tự làm tại nhà thì bạn có thể mua sẵn với mức giá tham khảo từ 219.000 vnđ – 230.000 vnđ/ gói 500g.
2. Bánh cacao yến mạch – Giá tham khảo: 100.000 vnđ – 120.000 vnđ/ gói 250g
Tương tự như bánh Bistcotti các loại hạt, bánh cacao yến mạch cũng là một loại bánh cookies có vị cacao và được làm từ yến mạch nguyên cám phục vụ cho các đối tượng có nhu cầu ăn bánh kẹo giảm cân tự nhiên mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
3. Bánh ăn kiêng Hapiki – Giá tham khảo: 65.000 vnđ – 70.000 vnđ/ hộp 120g
Đây là một loại bánh quy được làm từ các thành phần chính là gạo lứt mầm, các loại đậu, muối biển, các loại hạt dinh dưỡng, đường tự nhiên chưa qua tinh luyện cho ra loại bánh mềm xốp và có vị ngọt nhẹ tự nhiên, có thể sử dụng kèm với bột ngũ cốc giảm cân.
4. Bánh ăn kiêng Gullon – Giá tham khảo: 58.000 vnđ – 113.000 vnđ/ gói 170g
Bánh ăn kiêng Gullon cũng là một loại bánh quy có hương vị tựa bánh quy bơ sữa thông thường nhưng được làm giảm lượng đường, độ ngọt bổ sung thêm chất xơ thực vật và dầu hướng dương có độ axit oleic cao.
5. Bánh ngũ cốc Heritage Mill Berries – Giá tham khảo: 144.000 vnđ – 198.000 vnđ/ hộp 6 thanh tổng 270g
Nếu không thích các loại bánh ăn kiêng sản xuất trong nước thì bạn cũng có thể thử ăn bánh ngũ cốc Heritage Mill Berries nhập khẩu từ Úc với thành phần chính được làm từ yến mạch nguyên hạt, táo, quế, nho khô, quả lý chua và hạnh nhân. Bánh có dạng thanh nên rất tiện dụng, hương vị hoa quả trái cây khô quện lại khá bùi, béo và ngọt nhẹ, căn giòn tan ăn ngon nên thưởng thức.
6. Bánh ăn kiêng Fine Yến Mạch, Gạo Lứt (Sunrise) – Giá tham khảo: 51.900 vnđ – 72.000 vnđ/ hộp 178g
Loại bánh này được nhập khẩu từ Malaysia và khuyến cáo không dùng cho người bị dị ứng với sữa. Bánh được làm từ gạo lứt, bột yến mạch thô, sữa đặc không đường, muối cho vị ngon, giòn, xốp.
7. Bánh ăn kiêng Nutri-U trái cây mật ong – Giá tham khảo: 49.000 vnđ – 52.000 vnđ/ hộp 160g
Tương tự bánh ăn kiêng Fine Yến Mạch, Gạo Lứt (Sunrise) nhưng được sản xuất tại Việt Nam, loại bánh ăn kiêng Nutri-U trái cây mật ong này cũng được khuyến cáo không sử dụng cho người dị ứng sữa và đậu nành. Sản phẩm sử dụng mật ong thay đường để tạo vị ngọt nhẹ cùng mỡ trừu, sữa, trứng và đậu nành cho vị ngon, bùi, béo tự nhiên.
8. Bánh quy không đường Balocco Vitamia – Giá tham khảo: 114.000 vnđ – 125.000 vnđ/ gói 330g
Thêm một lựa chọn bánh quy nữa không có đường và được bổ sung dầu hướng dương cho vị bánh thơm mùi bơ sữa kích thích vị giác. Bánh không phù hợp với người dị ứng sữa.
9. Bánh quy Cosy hạt socola yến mạch – Giá tham khảo: 21.500 vnđ – 26.000 vnđ/ gói 163.2g
Đây là sản phẩm mới của thương hiệu Cosy khá được yêu thích tại Malaysia nay tới Việt Nam cũng khá được người dùng yêu thích chọn mua. Vị bánh thơm, giòn, kích thước bánh nhỏ gọn, dễ dàng mang theo thay thế cho các bữa ăn nhẹ!
Trên đây là giá 9 loại bánh ăn kiêng hấp dẫn cho người sợ đường nhâm nhi dịp Tết 2022. Websosanh.vn hy vọng thông tin này sẽ hữu ích với bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!
