Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem]

Nước chanh và húng tây

Có lẽ bạn sẽ không thể tưởng tượng ra vị thơm và mát khi chanh và húng tây kết hợp với nhau. Thức uống này sẽ giúp tinh thần của bạn nâng cao, không những thế còn tăng cường hệ miễn dịch, vì vậy nó chắc chắn sẽ giúp cho sức khỏe của bạn tốt hơn từng ngày.

Chuẩn bị:

5 nhánh húng tây

1 thanh quế

1 trái chanh

1 túi trà đen

1 – 2 cốc nước

Đường theo khẩu vị

Cách làm:

Cắt chanh rồi thái một ít vỏ chanh ra, sợi thật mỏng.

Sau đó pha túi trà bằng nước nóng, đợi cho một chút cho trà ra thì vắt chanh vào, tiếp theo cho quế vào đợi một chút. Bạn có thể cho cốc nước của bạn vào tủ lạnh nếu muốn.

Khi uống bạn cho thêm mấy nhánh húng tây vào, cho vỏ chanh đã thái sẵn vào, thế là đã có một ly trà chanh ngon lành rồi.

Trà sữa và bạch đậu khấu hay còn gọi là thảo quả (cardamom)

Những lợi ích sức khỏe của cardamom là rất đa dạng, do vậy mà nó thường được gọi là «vua của các loại gia vị». Bạch đậu khấu giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và có thể giúp làm dịu thần kinh của bạn.

Chuẩn bị:

1 ly sữa

3-5 thìa vỏ quả cardamom

1 túi trà đen

Đường theo khẩu vị

Cách làm

– Nghiền vỏ quả cardamom nhỏ ra bằng tay hoặc bằng một chiếc thìa

– Hâm sữa bằng một chiếc nồi nhỏ, sau đó cho thêm thảo quả vào, đun trong vòng 5 phút.

– Tiếp theo cho túi trà và đường vào (nếu muốn)

– Cuối cùng bạn cho ra cốc và thưởng thức.

Nước uống tăng lực từ quả bách xù (Juniper)

Juniper hay còn có tên tiếng Việt là bách xù là loại quả có đặc tính chữa rất nhiều bệnh. Nếu bạn muốn có sức khỏe tốt, thì đừng quên bổ sung nó vào thực đơn mỗi ngày của bạn. Một cách đơn giản đó là dùng loại quả này làm thức uống buổi sáng.

Chuẩn bị

1 muỗng canh các loại quả mọng bách xù

1 cốc nước

2 lát chanh hoặc nước chanh

Cách làm:

Đun sôi nước.

Cho các quả bách xù vào một cái bát và cho nước sôi vào. Đậy nó lại trong vòng khoảng 1 tiếng đồng hồ

Lọc nước từ bát.

Thêm chanh vào và thế là bạn đã có một ly nước ngon lành đầy năng lượng cho ngày mới rồi!

Một cốc cocktail từ Sea buckthorn

Quả hắc mai hay còn gọi là mai biển là loại trái cay họ cam quýt nên rất giàu vitamin C và nhiều loại vitamin khác. Không có gì đáng ngạc nhiên khi loại quả này vô cùng có lợi cho sức khỏe con người. Bạn hoàn toàn có thể dùng nó làm thức uống, vừa ngon lại vừa đầy năng lượng.

Chuẩn bị:

1 ly sữa

1/2 chén kem chua

lòng đỏ 1 quả trứng

1 muỗng canh bột cà phê

3 muỗng canh quả hắc mai

Đường theo khẩu vị

Cách làm

Trộn sữa, kem chua, lòng đỏ trứng, cà phê rang xay và quả hắc mai vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp kết quả trở nên mịn màng.

Thêm đường nếu muốn.

Trộn đều một lần nữa.

Cuối cùng bạn chỉ cần đổ ra cốc và thưởng thức nó.

Trà gừng và chanh

Đây là một thức uống tuyệt vời nếu bạn thích vị ấm và cay nồng của gừng. Không những cung cấp năng lượng cho bạn mà nó còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Chỉ cần thêm một loại quả có múi như chanh hay cam là bạn đã có một hương vị hoàn toàn mới rồi!

Chuẩn bị:

1 quả chanh hoặc cam

2 muỗng canh mật ong

1 tách trà (pha bằng túi trà hoặc trà khô)

Một lát gừng

1 chút bột quế

Cách làm

Vắt nước chanh vào trà, sau đó thêm gừng, mật ong và quế trộn vào nhau rồi đun sôi lên.

Cuối cùng đổ ra cốc là bạn đã có một cốc nước ngon lành cho buổi sáng rồi! Cho thêm đá hoặc làm lạnh nếu muốn nhé!

Trà sữa Rau diếp xoăn với ca cao

Nếu bạn chưa bao giờ biết đến vị rau diếp xoăn thì đây là lúc để bạn làm quen với nó. Ở nhiều nước trên thế giới nó được sử dụng như một loại gia vị, ngoài ra nó còn để trang trí món ăn và đồ uống nữa.

Chuẩn bị

1 ly sữa

1 muỗng canh rau diếp xoăn

1 muỗng canh bột ca cao

1 muỗng cà phê mật ong

Cách làm

Đun nóng sữa, đừng để nó sôi

Thêm bột ca cao vào sữa và khuấy đều

Thêm rau diếp xoăn và khuấy một lần nữa

Đun nóng thêm một vài phút rồi đổ vào ly, bạn có thể thêm mật ong tùy khẩu vị

Sôcôla nóng với bạc hà

Đây là một thức uống mà mùi vị như cà phê, nhưng là một cái gì đó hoàn toàn khác – sô cô la nóng với bạc hà sẽ mang lại cho bạn một cảm giác thực sự khoan khoái.

Chuẩn bị

1 ly sữa

1 chút kem(có thể có hoặc không)

170 g (6 oz) của sôcôla đen

1 muỗng canh đường

1 chén lá bạc hà

(Kem theo khẩu vị, Caramel theo khẩu vị)

Cách làm

Trộn sữa, kem, đường, và lá bạc hà rồi cho vào nồi, đun nóng lên, đừng đun lửa to.

Đun sôi rồi đậy vung lại trong vòng 10 phút

Lọc lá bạc hà bằng một cái rây

Thêm vào đó lượng sô cô la đã chuẩn bị từ trước rồi đun tiếp cho đến khi sô cô la tan ra