7 "bí mật" giúp bạn đẩy lùi nếp nhăn tuổi tác

Đắp mặt nạ tự nhiên để ngăn ngừa nếp nhăn

Có thể nói, đắp mặt nạ là bước chăm sóc da cần có nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp, không tì vết. Tất nhiên, việc ngăn chặn các nếp nhăn xuất hiện trên da cũng cần phải có quá trình và chỉ đắp mặt nạ không thôi thì chưa đủ. Tuy vậy, mặt nạ sẽ giúp bạn chống lại các nếp nhăn một cách hiệu quả hơn.

Thay vì sử dụng các mặt nạ giấy, đóng gói bạn hãy tự làm các mặt nạ từ thiên nhiên, như thế, bạn sẽ biết chính xác mình đang đắp gì lên mặt và nó cũng tốt hơn cho việc tập trung vào mục tiêu ngăn ngừa nếp nhăn. Bạn có thể tham khảo 2 loại mặt nạ sau đây.

– Mặt nạ gỗ đàn hương: Từ hàng trăm năm trước, gỗ đàn hương đã được sử dụng để tạo ra các loại mỹ phẩm, dược liệu giúp các cô gái có được làn da hồng hào, căng mịn. Không lý do gì mà bạn lại không sử dụng nguyên liệu tự nhiên này cho công cuộc làm đẹp của mình. Loại mặt nạ này vừa giúp làm giảm nếp nhăn, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, làm da hồng hào, vừa giúp trị mụn tốt.

Cách làm: Trộn bột gỗ đàn hương (mua bột gỗ đàn hương ở các cửa hàng bán nguyên liệu mỹ phẩm) với nước hoa hồng (chưng cất từ cánh hoa hồng) tạo thành hỗn hợp sền sệt. Vỗ sạch nước lên mặt, sau đó đắp hỗn hợp bột đàn hương + nước hoa hồng lên, thư giãn trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Ở lứa tuổi 20, bạn có thể đắp loại mặt nạ này một lần mỗi tuần. Đến khi bước sang tuổi 30, hãy đắp mặt nạ gỗ đàn hương 2 lần mỗi tuần.

– Mặt nạ dưa chuột: Đây có lẽ là loại mặt nạ mà hầu hết mọi người đều đã rất quen thuộc. Dưa chuột chứa rất nhiều nước lại có nhiều vitamin giúp làm dịu da và giúp da căng mịn, tươi trẻ hơn.

Cách làm: Xay nhuyễn 1 quả dưa chuột + 2 – 3 lá bạc hà + 1 lòng trắng trứng. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm

Lòng trắng trứng kết hợp với dưa chuột sẽ có tác dụng làm da săn chắc, trong khi bạc hà làm sạch và se da. Bạn có thể đắp mặt nạ này 2 lần mỗi tuần, sẽ rất tốt cho da đấy.

Dưỡng ẩm thường xuyên

Bạn có biết rằng nếu da không được cung cấp đủ nước và ẩm thì sẽ có dấu hiệu nhăn nhanh gấp đôi những làn da ẩm? Bởi vậy, hãy cố gắng dưỡng ẩm cho da thật tốt.

Trong khi các loại mặt nạ chỉ có thể đắp từ một tới hai lần mỗi tuần, thì kem dưỡng ẩm có thể sử dụng 2 lần mỗi ngày. Thêm vào đó, trong các loại kem dưỡng ẩm hiện nay có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da. Hãy thường xuyên dưỡng ẩm cho da thật tốt. Chỉ cần có một lọ kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da, hiệu quả chống lão hóa của bạn đã tăng lên rất nhiều rồi.

Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây

Việc cấp nước cho da cũng quan trọng y như việc dưỡng ẩm vậy. Các phụ nữ Hàn Quốc, Nhật Bản sở di có làn da đẹp là vì họ vô cùng quan tâm đến việc cấp nước cho da.

Mỗi sáng thức dậy, hãy uống một cốc nước lọc lớn, hoặc một cốc nước chanh ấm. Trong ngày uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các loại mỹ phẩm, xịt khoáng giúp cấp nước cho da đầy đủ hơn.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ cũng vô cùng quan trọng đối với một làn da đẹp. Khi không ngủ đủ thời gian cần thiết, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra cortisol – một loại hormone có khả năng phá hủy tế bào da. Trong khi đó, nếu bạn ngủ và nghỉ ngơi điều độ, cơ thể sẽ sản sinh nhiều hormone tăng trưởng, giúp giữ cho da có đủ độ dày, thêm độ đàn hồi, và ít nếp nhăn hơn.

Ăn những loại thực phẩm chứa chất chống nhăn

Các thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, acid béo omega-3, isoflavone, vitamin A, sắt, vitamin E, C và các chất béo không bão hòa đơn chính là những món ăn bạn cần ưu tiên. Lần tới khi đi chợ, hãy ưu tiên các món dưới đây:

– Các loại rau có màu xanh sậm, thịt màu đỏ, trứng, gan

– Các loại đậu

– Dầu dừa, dầu hướng dương

– Cá ngừ, cá hồi, cá mòi

– Hạt hướng dương, hạnh nhân

– Gạo lứt

– Tôm, cua, hải sản có vỏ

– Trà xanh, trà trắng

– Đậu phụ, sữa đậu nành

– Đu đủ, dứa, dưa hấu, quả bơ

– Dưa chuột, cà chua, gừng, tỏi

Tránh xa khói thuốc

Hầu hết mọi người đều biết rằng hút thuốc lá sẽ có hại cho sức khỏe cũng như khiến sắc đẹp bị tàn phá nhanh hơn. Tuy nhiên, có một sự thật rằng, dù bạn không hút thuốc lá, nhưng lại thường xuyên hít phải khói thuốc thì sức khỏe và sắc đẹp của bạn cũng bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng. Hít phải khói thuốc của người khác khiến cơ thể bạn sản sinh ra enzyme phá hủy collagen và elastin, khiến da mất đi độ đàn hồi và tươi trẻ. Hãy tìm cách tự bảo vệ mình và nghiêm khắc hơn với những người thiếu ý thức xung quanh.

Giảm căng thẳng

Sự căng thẳng sẽ tạo ra những tác nhân gây ra nếp nhăn từ bên trong lẫn bên ngoài. Cơ thể bạn sẽ thiếu đi sự cân bằng, từ đó không sản sinh được những hormone có lợi. Sự căng thẳng cũng khiến bạn cau có hơn, hay chau mày, nên các nếp nhăn càng dễ lộ rõ.

Việc giảm căng thẳng không thể chỉ được nhắc nhở suông trong đầu, bạn hãy tìm đến những hành động cụ thể. Từ khi bước sang tuổi 25, bạn hãy dành thời gian để ngồi thiền 30 phút mỗi tuần. Đến khi đã bước sang tuổi 30, thì bạn nên ngồi thiền hoặc tập yoga thường xuyên hơn, và nếu có thể, thì hãy hạn chế dần thời gian sử dụng các thiết bị điện tử.

Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam