6 thói quen vô tình làm hại răng của bạn

Nếu như bạn nghĩ đánh răng là một việc đơn giản, thì bạn cần xem xét lại vì hầu hết chúng ta đang mắc những sai lầm nghiêm trọng khi đánh răng. Dưới đây là những lỗi thường gặp khi đánh răng khiến răng có thể bị ảnh hưởng.

Trẻ em cần sử dụng loại kem đánh răng riêng

Chọn loại kem đánh răng sai

Đây là một trong những lỗi thường gặp nhất ở người dân Việt Nam, khi hầu như mọi người không chú ý lắm đến kem đánh răng, và nghĩ rằng ai cũng sử dụng 1 loại kem đánh răng, và kem đánh răng nào cũng giống nhau, nhưng điều này là hoàn toàn sai.

Những người có bộ răng lợi yếu, cần có những dòng kem đánh răng ít kích ứng hơn, không gây hại cho nướu lợi, còn với những người có răng nhạy cảm, dễ bị đau buốt ,thì cần những dòng kem chuyên biệt. Trẻ em cũng cần có dòng kem đánh răng khác người lớn…

Tham khảo thêm 9 nhãn hiệu kem đánh răng được nhiều người ưa thích sử dụng

Sử dụng sai loại bàn chải đánh răng

Sử dụng bàn chải không đúng lại là một trong những sai lầm nhiều người mắc phải, do không chú ý. Bàn chải quá lớn, quá nhỏ, hoặc sợi chải quá cứng, cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe răng miệng. Ngoài ra, nếu như các bộ răng đang trong quá trình chỉnh nha khoa cũng không thể sử dụng 1 loại bàn chải giống thường ngày mà cần phải có loại bàn chải riêng.

Ngoài ra, bàn chải đánh răng của bạn có thể trở thành một “thiên đường” thực sự cho các mầm bệnh, bao gồm cả liên cầu khuẩn và tụ cầu khuẩn. Bạn nên thay bàn chải đánh răng thường xuyên 3 tháng 1 lần, và có thể sớm hơn nếu lông bàn chải bị mòn, sờn và cong. Để hạn chế sự sinh sôi của vi khuẩn, bạn nên rửa sạch đầu lông chải bằng nước nóng sau khi sử dụng, và để bàn chải nơi khô ráo.

Tham khảo thêm các loại bàn chải đánh răng

Đánh răng quá nhanh

Hầu hết mọi người không dành đủ thời gian để đánh răng. Các nha sĩ thường khuyến cáo đánh răng trong khoảng từ 2-3 phút, nhưng ít người thực hiện được điều đó. Hãy luyện tập cho mình thói quen đánh răng đủ thời gian, bạn có thể thực hiện bằng cách bấm đồng hồ mỗi lần đánh răng, hoặc sử dụng bàn chải điện tử với chế độ thời gian 2 phút.

Những người đang trong quá trình chỉnh nha khoa cần có bàn chải đánh răng riêng để phù hợp

Đánh răng chưa đúng kỹ thuật

Men răng giống như một lớp thủy tinh giòn bao trùm bề mặt răng. Khi đánh răng không đúng cách sẽ dễ dẫn đến lớp thủy tinh này bị phá vỡ, tạo ra những vết nứt, gây hại đến răng. Hãy giữ bàn chải của bạn nghiêng một góc 45o so với bề mặt răng và chải theo những vòng tròn nhỏ. Tập trung vào lần lượt từng vùng trên răng, từ mặt này sang mặt kia, từ trên xuống dưới, trước và sau. Chải theo đường thẳng ở mặt nhai và làm sạch vùng chân nướu để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn.

Không sử dụng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa có thể làm sạch các mảng bám ở kẽ răng, nơi bàn chải không thể tiếp cận. Sâu răng hình thành thường xuyên nhất ở kẽ răng, nơi tiếp xúc của hai bề mặt răng. Vi khuẩn sinh sôi ở đó, ăn hết các loại đường từ thức ăn mắc lại, sản sinh ra chất ăn mòn men răng và làm mềm chân răng, từ đó dẫn đến sâu răng. Chỉ nha khoa là cách tốt nhất giúp bạn có thể ngăn ngừa những kẻ “thực dân” đáng sợ này.

Không nhiều người có thói quen sử dụng chỉ nha khoa

Không súc miệng sau khi đánh răng

Việc súc miệng cũng là một bước quan trọng bởi nước súc miệng không chỉ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn tối ưu mà còn giúp tăng cường và củng cố men răng, ngăn ngừa sâu răng. Nếu bạn không có nước súc miệng, bạn có thể súc miệng với chính nước bọt của mình cùng với nước, điều đó tốt hơn là không làm gì cả.

Trên đây là một số sai lầm khi đánh răng, mong rằng với những thông tin trên đây, bạn đã có cho mình những kinh nghiệm để tránh làm hại răng miệng khi đánh răng.

Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

O.N