Thực phẩm giàu chất xơ cho bé tiêu hóa tốt và hỗ trợ phát triển toàn diện với sức đề kháng tốt. Cùng Websosanh tìm hiểu và bổ sung vào thực đơn nhé!
Sắt là một hợp chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển về thể chất và trí tuệ ở trẻ. Vì thế bạn nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt cho bé dưới đây mỗi ngày để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu và giúp con khỏe mạnh hơn nhé.
Bổ sung loại thuốc canxi cho bà bầu loại nào tốt ? Những gợi ý dưới đây là các sản phẩm nổi bật nhất thị trường hiện nay
Canxi là khoáng chất thiết yếu để bé có hệ xương, răng chắc khỏe và phát triển chiều cao tối ưu. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tự nhiên chứa lượng canxi dồi dào hơn cả sữa bột công thức hay sữa bò tươi:
Mẹ bầu thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, hỏng răng ở mẹ sau sinh; thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ bé bị nhẹ cân và sinh non.
Protein đóng một vai trò rất quan trọng cho cơ thể con người. Nó giúp cơ bắp của bạn luôn khỏe mạnh, giúp bạn giảm cân, và quan trọng nhất là có thể duy trì mức năng lượng dồi dào cho cơ thể.
Canxi là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể. Chúng ta không thể sống mà thiếu canxi được. Sau đây là danh sách các thực phẩm chứa nhiều canxi nhất bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.
Cơ thể của chúng ta nếu muốn phát triển bình thường và khỏe mạnh, không thể không có vitamin D. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu vitamin D nên có trong bữa ăn của bạn:
Sau 6 tháng đầu, sữa mẹ hay sữa công thức không còn cung cấp đủ sắt cho trẻ vì vậy cha mẹ nên tìm những nguồn thực phẩm giàu sắt để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ