Căng thẳng khi mang thai là một điều khó tránh khỏi. Do vậy các mẹ cần phải chuẩn bị tinh thần và các phương pháp giảm stress khi mang thai từ sớm. 10 bí quyết giảm stress khi mang thai sau đây chắc chắn sẽ giúp ích các mẹ rất nhiều.
Để giúp các bạn có thể vượt qua được căng thẳng nhanh chóng, ngay lập tức, bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cách giảm stress trong 30 giây được nhiều người đã thử và thành công.
Trong một ngày tràn ngập ‘tổn thương’ như Ngày Độc Thân thì một chiếc máy chơi game cầm tay có thể sẽ là ‘cứu cánh’ của những ‘linh hồn đơn độc’ đấy nhé.
Mỗi loại mang lại cho người dùng những trải nghiệm khác nhau và phù hợp với đối tượng khác nhau, nhưng cùng nhằm mục đích mang lại cho người chơi những phút giây thoải mái nhất
Là một trong những món đồ chơi có tác dụng trong việc giảm stress, fidget cube mang lại cho người chơi giảm stress, bớt căng thẳng
Có lẽ không hiếm những lúc bạn cảm thấy căng thẳng, stress, vậy thì những thực phẩm sau đây sẽ góp phần giúp bạn thoải mái hơn.
Cuộc sống bận rộn và công việc căng thẳng khiến chúng ta gặp phải những vấn đề về giấc ngủ và tinh thần.Tất cả những ứng dụng này được thiết kế để giúp đỡ giải quyết vấn đề này và chúng đều có sẵn trên hệ điều hành iOS và Android .
Stress và dinh dưỡng thực sự là có mối liên kết với nhau. Khi bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, bạn ít có khả năng bị stress hơn trong cuộc sống.
Có sự liên hệ chặt chẽ giữa việc bị căng thẳng, chứng thèm ăn và việc tăng kích thước vòng eo trong giai đoạn cơ thể bị stress mà trong đó hocmon cortisol là tác nhân chủ chốt.