Nếu bạn đang muốn giảm mỡ vùng bụng để có được vòng eo sắc chắc, thon gọn thì các mẫu máy tập bụng bán chạy nhất thị trường hiện nay chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ là lựa chọn cực kỳ hoàn hảo.
Đối với người luyện tập lắc vòng hằng ngày thì trang bị một chiếc vòng đảm bảo chất lượng, vừa an toàn vừa êm ái là quan trọng nhất. Nếu bạn vẫn chưa tìm được sản phẩm ưng ý thì hãy so sánh vòng lắc eo Sportslink và Xiangwei - 2 chiếc vòng được nhiều lựa chọn hiện nay.
Cặp sách chống gù lưng là một sản phẩm khởi nguồn từ Nhật Bản - nơi mà chính sách đầu tư phát triển giáo dục và con người rất được chú trọng. Những sản phẩm cặp sách chống gù lưng của Việt Nam nói chung và của Ladoda nói riêng đã học tập rất nhiều tinh hoa từ đất nước mặt trời mọc.
Plank (hay còn gọi là động tác tấm ván) là một trong những bài tập rất cơ bản và phổ biến trong yoga hay gym. Tuy nhiên, bạn biết bao nhiêu cách tập động tác "tưởng dễ mà khó" này?
Có được vòng eo 56 không phải là điều dễ dàng, tuy nhiên chắc chắn vòng 2 của bạn sẽ săn chắc và quyến rũ hơn nếu bạn thực hiện 4 bài tập sau đây liên tục trong 4 tuần.
Có được vòng eo thon gọn là mơ ước của nhiều bạn gái. Không dễ để có eo thon nhưng cũng không phải quá khó, điều quan trọng nhất mà bạn cần làm vẫn là kiên trì tập tể dục. Dưới đây là 5 động tác đơn giản dành cho những cô "mèo lười" mà vẫn thích eo đẹp.
Cơ Lưng Xô là nhóm cơ rất lớn nằm phía sau cơ thể chúng ta và cũng là 1 nhóm cơ rất quan trọng khi chúng ta tập thể hình. 6 bài tập cơ lưng dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó.
Để mang thai thật khỏe mạnh thì ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, vitamin.. người mẹ còn cần chuẩn bị tập tành để nâng cao sức khỏe vùng chậu trước khi mang thai.
Sau Tết, đặc biệt là thời điểm mùa hè sắp đến, các bạn sẽ cần phải chuẩn bị một tâm lý và một cơ thể săn chắc để diện những bộ quần áo "mát mẻ" và quyến rũ hơn. Cũng chính vì vậy mà các bài tập giúp giảm mỡ thừa vòng hai sẽ được các chị em tìm kiếm và thực hiện.