Đây là top 5 bài tập tốt nhất cho tim mạch trong suốt 9 tháng thai kì bà bầu cần tham khảo!
Tập bú bình cho các bé đã quen bú mẹ là việc làm không dễ, mẹ cần nhớ 5 nguyên tắc dưới đây để bé không sợ hãi và dễ dàng hợp tác.
Reebok Crossfit Nano 5 với sự góp mặt của chất liệu mới ưu việt hơn cho thấy sự cố gắng tạo ra những sản phẩm giày tập crossfit tốt nhất trên thị trường.
Nike Flex Trainer 5 là một mẫu giày tập dành cho nữ giới điển hình với mức giá hợp lý, nó nằm trong những đôi giày tập HIIT được bình chọn tốt nhất của thương hiệu Nike.
Các bộ môn luyện tập khi đi gym như nâng tạ, squats hay tập chức năng đều có những đặc điểm riêng nên rất cần có những mẫu giày thiết kế đặc biệt để đạt kết quả tập tối đa.
Việc luyện tập trí não hằng ngày với những câu hỏi logic sẽ giúp cải thiện khả năng tập trung, tăng chỉ số IQ của mỗi người và làm giảm nguy cơ mất trí sau này.
Sau khi làm việc máy tính trong thời gian lâu bạn có thể sử dụng phương pháp ngồi thiền để nghỉ ngơi cũng như thư giãn đầu óc.
Ngoài bát và thìa ăn dặm, trong thời kỳ tập ăn của bé các mẹ cũng nên chuẩn bị cho con tập uống.
Hiện nay, với nhu cầu rèn luyện sức khỏe ngày càng cao tại các thành phố lớn, máy tập chạy bộ tại nhà dần trở nên phổ biến. Tuy nhiên, việc lựa chọn một chiếc máy chạy cũng không phải điều đơn giản. Dưới đây là 5 lưu ý giúp bạn chọn được máy chạy bộ phù hợp.