Massage cho các bà bầu là việc làm cực tốt cho cả mẹ và bé. Đây là phương pháp khá đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết sau để biết rõ lợi ích của việc massage bầu, thời điểm thích hợp và các bước trong việc massage.
Danh sách đồ sơ sinh cần sắm cho mẹ bầu tham khảo.
Kiêng cữ sau sinh là một việc rất cần thiết đối với các mẹ bầu bởi nếu không cẩn thận, các mẹ có thể sẽ mắc các bệnh hậu sản, thậm chí có những mẹ trầm cảm sau sinh, cực kỳ nguy hiểm.
Để có được nguồn sữa dồi dào nhưng vẫn không bị tích mỡ quá nhiều các mẹ sau sinh phải cân đối khẩu phần ăn khá vất vả, những món ăn hấp dẫn và dễ làm dưới đây sẽ giúp các mẹ không còn phải đau đầu khi lên thực đơn mỗi ngày nữa.
Mẹ bầu sau sinh cần phải kiêng rất nhiều thứ. Tuy nhiên, cũng có những quan niệm kiêng cữ thời xưa không hoàn toàn đúng và không thể áp dụng cho ngày nay.
Bà bầu sau sinh nên kiêng lạnh, kiêng vận đông mạnh và phải luôn giữ một tâm trạng thoải mái nhất có thể.
Làm thế nào để giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái là câu hỏi mà hầu như bà mẹ sau sinh nào cũng muốn có câu trả lời. dưới đây là 7 phương pháp giúp mẹ bầu sau sinh lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả nhất
Chế độ dinh dưỡng đối với các bà bầu là rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi. Đặc biệt các bà bầu sau sinh phải luôn chú ý đến chế độ ăn uống để vừa có thể lấy lại vóc dáng lại vẫn có thể đủ sữa cho con bú.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp trong quá trình mang thai thì khâu chuẩn bị những vật dụng cần thiết khi đi sinh cũng là một trong những việc quan trọng mà mẹ bầu cần làm.