Hạt chia có kích thước nhỏ bé nhưng lại chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, tốt cho sức khỏe. Tuy hạt chia có giá thành khá cao nhưng vẫn được nhiều người sử dụng vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Bên cạnh các loại hạt phổ biến như hạt dưa, hạt bí hay cao cấp hơn là hạt điều thì hạt bàng rang muối, rang đường hiện cũng đang được rất nhiều gia đình "săn lùng" để tặng biếu hoặc tiếp khách ngày Tết.
Trong 100g hạt chia chứa 19.3g Omega 3, cao gấp 8 lần cá hồi và cao hơn rất nhiều so với các thực phẩm giàu Omega 3 khác.
Dưa hấu là loại quả được nhiều người ưa thích khi mùa hè đến. Không chỉ là thức quả giúp giải khát tốt, dưa hấu còn có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của con người!
Quả hạnh nhân có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Ngoài hạnh nhân, hãy cùng tham khảo các loại hạt cũng tốt cho cơ thể của bạn nhé!
Quả hạnh nhân có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Ngoài hạnh nhân, hãy cùng tham khảo các loại hạt cũng tốt cho cơ thể của bạn nhé!
Táo mèo, cà chua, cà rốt, hạt dẻ nướng hay các thực phẩm có tính lạnh như rau bina, cần tây, dưa, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh, tỏi, tảo bẹ, hành tây, hạt hướng dương...rất tốt cho người cao huyết áp
Không chỉ phục vụ việc tiếp khách, các loại hạt khô một mặt cũng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta
Websosanh - Bữa cơm ngày Tết thường chứa nhiều đạm, tinh bột và chất béo như thịt, giò, chả, xôi, bánh chưng... Ăn nhiều các món này sẽ gây ngán và không tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, dưa muối là đồ ăn kèm tuyệt vời, giúp cân bằng cho bữa ăn nhiều đạm.