Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem]
Tác hại khi sử dụng quạt điện không đúng cách
Khi sử dụng quạt điện không đúng cách, cơ thể sẽ bị mất nước, mất cân đối tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi.
Để quạt thổi trực tiếp vào người trong thời gian dài sẽ làm mồ hôi bốc hơi nhanh, giảm bài tiết khiến cơ thể giảm cảm giác thiếu nước. Khi đó, nếu bạn không dung nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể thì bạn sẽ bị thiếu nước, dẫn đến tình trạng uể oải, mệt mỏi, thiếu năng lượng làm việc.
Ngoài ra, dùng quạt khi trời nóng, phần cơ thể hứng gió quạt nhiều hơn sẽ bốc mồ hôi nhanh còn phần khuất gió mồ hôi sẽ bốc hơi chậm hơn và nhiệt độ da cao hơn làm mạch máu khu vực này giãn rộng, từ đó dẫn tới mất cân đối tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi. Lúc này, cơ thể sẽ phản ứng thành các trạng thái chóng mặt, mệt mỏi, đau khắp thân mình và cảm cúm.
Đặc biệt, với những người mới vận động ra mồ hôi nhiều, nếu dùng quạt ngay thì tình trạng nêu trên sẽ nặng nề hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi rút và vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, dẫn tới dễ bị nhiễm lạnh, trúng gió và các bệnh cảm cúm, đau họng, nhức mỏi, thậm chí cả tiêu chảy…
Cách dùng quạt điện hợp lý vào mùa nóng
Lưu ý chung khi sử dụng quạt:
- Không sử dụng quạt liên tục trong thời gian dài mà nên có những quãng nghỉ 15 – 20 phút sau vài tiếng bật quạt liên tục.
- Không bật số cao và để quạt thổi liên tục vào một phần cố định của cơ thể.
- Luôn nằm cùng hướng thổi của quạt, không để quạt thổi trực tiếp vào mặt.
- Tốt nhất nên để quạt thổi hướng ra các cửa sổ hay cửa chính để không khí trong phòng được lưu thông tốt hơn, giảm cảm giác oi nóng, bức bí.
- Nếu có điều kiện kinh tế, bạn có thể trang bị các loại quạt có chế độ tạo ion lọc không khí, gió mát tự nhiên để không gian sử dụng dễ chịu và trong lành hơn.
Lưu ý khác khi dùng quạt mùa hè:
Dùng quạt khi ngủ: Nên sử dụng ở mức gió nhẹ đến trung bình, không bật quạt số cao cũng như nên dùng chế độ hẹn giờ tắt, không để quạt chạy cả đêm. Lý do là vì khi chúng ta ngủ, hệ miễn dịch rơi vào tình trạng nghỉ ngơi, các cơ quan nội tạng gần như tạm ngừng, việc hứng gió quạt trực tiếp trong thời gian dài sẽ dễ gây cảm cúm, sổ mũi, đau họng…
Dùng quạt sau khi vận động, ra mồ hôi nhiều: Khi cơ thể đang tiết mồ hôi nhiều, không nên ngồi ngay trước quạt vì sẽ dễ khiến cơ thể mất cân đối nhiệt. Thay vào đó, bạn hãy uống thêm nhiều nước, lau khô người và đợi một lát cho cơ thể ổn định mới dùng quạt để làm dịu cảm giác nóng bức.
Dùng quạt cho người già và trẻ nhỏ: Vì đây là 2 đối tượng có hệ miễn dịch khá yếu, cơ thể sẽ dễ phản ứng hơn với sự mất cân bằng nhiệt, gây các bệnh về hô hấp, cảm cúm, xương khớp… nên bạn chỉ nên để số nhẹ và đặt chế độ quay cho gió quạt làm thoáng và dịu không khí trong phòng, chú ý không để quạt quá gần hay thổi trực tiếp vào người, không dùng quạt liên tục trong thời gian dài.
Những đồ vật hàng ngày tưởng như quen thuộc nhưng khi bạn sử dụng không đúng cách và hợp lý sẽ có thể trở thành nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh. Quạt điện sẽ giúp bạn dễ chịu hơn nhưng đồng thời cũng khiến bạn dễ mắc bệnh hơn khi mắc phải những sai lầm trong cách sử dụng. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích, giúp bạn hiểu rõ hơn những tác động xấu tới cơ thể khi dùng quạt sai cách, đồng thời bỏ túi được những mẹo sử dụng quạt điện thật an toàn cho mùa hè này!
