Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem]
Những công thức pha chế, được tạo ra bởi Jason Vale (được biết đến như là bậc thầy về nước trái cây), mỗi công thức đều có một công dụng riêng đối với sức khỏe.
Những loại nước trái cây này có thể tạo ra rất nhanh chóng và dễ dàng bằng cách cho tất cả các nguyên liệu thành phần vào máy ép trái cây Philips Avance; không cần phải cắt, gọt vỏ hoặc sơ chế. Nhưng nếu bạn không có máy ép trái cây, đừng băn khoăn – bạn có thể làm một cốc sinh tố với một máy xay sinh tố bình thường …
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nguyên liệu: 2 quả táo | Một nắm lá rau bina | 1 lát dưa chuột | 1 lát chanh | Nửa cây cần tây | ¼ trái dứa | ¼ bơ | đá viên
Lợi ích sức khỏe: Giàu kali, vitamin C và sắt, nước trái cây này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khả năng tuyệt vời trong việc hình thành các tế bào hồng cầu mới ,có nhiều protein và đường tự nhiên hỗ trợ tế bào bạch cầu chống lại bất kỳ tác nhân xấu nào.
Loại nước ép này có chứa đầy đủ chất có lợi cho hệ miễn dịch
Giảm cholesterol
Nguyên liệu:4 củ cà rốt | nhúm nhỏ của lá bạc hà thái hạt lựu | ½ muỗng cà phê spirulina
Lợi ích sức khỏe: Cà rốt có chứa beta-carotene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại bệnh ung thư. Nó cũng tuyệt vời tại làm sạch gan, giúp tiêu hóa và làm giảm cholesterol.
Làm sạch hệ thống tiêu hóa
Nguyên liệu: 2 quả táo | ¼ dưa chuột | 1 thanh cần tây | 1 nhúm rau bina | Một nắm lá màu xanh lá cây pha trộn như rau mùi tây và cải xoong | đá viên
Lợi ích sức khỏe: Tất cả những thực phẩm tươi sẽ làm sạch hệ thống tiêu hóa của bạn và cân bằng độ axit trong ruột của bạn.
Xương chắc khỏe
Nguyên liệu:1 quả táo | ¼ dứa | ¼ chuối | sữa chua tự nhiên 200g (đậu nành nếu ăn chay) | Một nửa muỗng cà phê spirulina
Lợi ích sức khỏe: Sắt là một trong những khoáng chất phổ biến nhất và hay bj thiếu hụt,nhưng may mắn thay,chúng ta có nước trái cây để bù đắp lại . Sắt tốt cho tóc và móng tay của bạn và giúp cải thiện sự tập trung của bạn. Trái cây cũng có nhiều canxi,nó tốt cho răng và xương của bạn.
Thuốc cảm cúm tự nhiên
Nguyên liệu:2 quả táo | 2 củ cà rốt | 1 lát chanh | ¼ inch gừng | đá viên
Lợi ích sức khỏe: Nước gừng này sẽ giúp bạn tỉnh táo và khỏe mạnh. Gừng có chứa các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sự trao đổi chất và loại bỏ độc tố. Nó cũng là một trong thuốc cảm cúm tự nhiên – giải pháp lý tưởng cho những người bị ngạt mũi vào mùa đông.
Các loại nước hoa quả có chứa vitamin giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và phát triển cân đối
Kiểm soát huyết áp
Nguyên liệu:2 quả táo | Nửa quả dứa | ¼ cốc mầm cỏ linh lăng | ¼ cốc cải xoong | ¼ cốc rau mùi tây | ¼ cốc cải xoăn | ¼ cốc bông cải xanh | 1 muỗng cà phê bột cỏ | một vài viên đá
Lợi ích sức khỏe: nước trái cây này cung cấp đầy đủ vitamin, acid folic và sắt. Sự kết hợp này là nhà vô địch trong trận chiến chống huyết áp cao và táo bón.
Dưỡng ẩm cho da
Nước ép táo tốt cho da
Nguyên liệu:3 quả táo | Một chút quế
Lợi ích sức khỏe: Giữ ấm hoàn hảo vào mùa đông dành cho những người quan đến làn da. Táo tổng hợp cho bạn những chất dinh dưỡng sẵn có tốt nhất và loại bỏ những tác nhân xấu ở gan và thận của bạn,giữ cho làn da của bạn luôn đầy sức sống.
Vua chống ung thư
Nguyên liệu:2 quả táo | Một nắm lá màu xanh lá cây hỗn hợp | carrot đoạn nhỏ | Nắm mầm cỏ linh lăng | Lát dưa chuột | Nửa thanh cần tây | Lát gốc bông cải xanh | ¼ inch lát nguyên, củ dền chưa gọt vỏ | ¼ inch lát bí xanh tươi| ¼ inch lát gừng | Vài viên đá
Lợi ích sức khỏe: Chứa canxi, sắt và nhiều loại vitamin khác, loại nước trái cây này là rất tốt để chống lại những bệnh thường gặp mùa đông,giúp làn da,đôi mắt khỏe mạng và xương trở lên chắc khỏe bên cạnh nó còn chứa củ cải đường – rất tốt cho tổng hợp máu. Nó cũng giàu carotenoids, có khả năng chống ung thư.
Hồng Hạnh
Tổng hợp
Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
