Mùa hè là thời điểm thuận lợi nhất để giảm cân. Đây cũng là mùa của hoa quả, rau củ có lợi rất lớn cho việc giảm cân.
Ăn vặt không phải lúc nào cũng xấu, và không phải lúc nào ăn vặt cũng khiến bạn tăng cân. Nếu biết lựa chọn món ăn, nó không những giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn giúp kế hoạch giảm cân của bạn thành công!
Trà xanh là một thức uống được ưa chuộng và phù hợp với mọi lứa tuổi và rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt giúp chống ung thư và các bệnh nguy hiểm nhờ các vi chất quý giàu chất chống oxy hóa mạnh như catechins, theanin..