Để bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn mang thai các mẹ cần có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé cùng phát triển. Vậy trong thời kỳ mang thai nên ăn gì để mẹ và bé được khỏe mạnh. Tham khảo thực đơn 39 món ăn dành cho bà bầu dưới đây nhé!
Dưới đây là những món ngon từ kim chi mà bạn có thể áp dụng cho các bữa ăn hàng ngày của mình. Món ăn dễ thực hiện lại có hương vị thơm ngon và rất dễ ăn này hứa hẹn sẽ giúp bạn có được những lời khen từ bạn bè, người thân khi tự tay chế biến đấy.
Trong trường hợp bạn bị nhiệt miệng nên ăn gì để nhanh chóng chữa khỏi bệnh này? Không phải với loại thức ăn nào người bị nhiệt cũng có thể ăn được, để người bệnh ăn uống không gặp phải khó khăn thì bạn nên tránh một số thức ăn để bệnh nhiệt miệng nhanh khỏi.
Máy xay cầm tay rất phổ biến hiện nay bởi nó không chỉ dễ sử dụng mà giá cả thường rẻ hơn các loại máy xay khác rất nhiều. Do đó, nếu biết cách sử dụng máy xay cầm tay hiệu quả, bạn vẫn có thể chế biến được các món ngon mà không cần tốn quá nhiều chi phí!
Người ăn low carb thường có xu hướng thiếu một số chất dinh dưỡng vì phải cắt giảm nguồn thực phẩm cung cấp đường bột, để ăn kiêng mà vẫn khỏe mạnh bạn nên chế biến những món chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
Ăn chay trường sẽ khiến bạn thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng, do đó, bạn có thể bổ sung các dinh dưỡng cần thiết ngay từ những món ăn chay để có thể đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Không phải thực phẩm nào cũng có thể để trong tủ lạnh để qua đêm được. Một số món đồ ăn sẽ biến đổi và không những chỉ mất đi giá trị dinh dưỡng mà còn sản sinh độc tố gây hại.
Máy làm rau mầm Kangaroo KG-261 mang đến cho bạn và gia đình bữa ăn với những món rau mầm ngon, sạch và bổ dưỡng.
Trẻ em là là đối tượng rất dễ bị còi xương và nguyên nhân chủ yếu dẫn tới còi xương ở trẻ là do thiếu ánh sáng mặt trời, sinh thiếu cân, không được bú mẹ, sinh non… Chính vì thế chúng ta nên bổ sung một số thực phẩm có tác dụng trị còi xương cho trẻ.