"món ăn dưỡng"

Thông tin về món ăn dưỡng

• 

  22 món ngon từ chuối ăn vặt giàu dinh dưỡng lạ miệng dễ làm tại nhà

• 

  16 món ăn từ táo đỏ khô thơm bùi thanh nhiệt dưỡng gan giải độc

• 

  6 món cháo hạt sen cho bé ăn dặm ngon bổ đủ dinh dưỡng giàu calo

• 

  39 món ăn dành cho bà bầu ngon đủ dinh dưỡng tốt cho thai nhi

  Để bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn mang thai các mẹ cần có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé cùng phát triển. Vậy trong thời kỳ mang thai nên ăn gì để mẹ và bé được khỏe mạnh. Tham khảo thực đơn 39 món ăn dành cho bà bầu dưới đây nhé!

• 

  15 món ăn chữa nhiệt miệng thanh mát ngon bổ dinh dưỡng tốt cho gan

  Trong trường hợp bạn bị nhiệt miệng nên ăn gì để nhanh chóng chữa khỏi bệnh này? Không phải với loại thức ăn nào người bị nhiệt cũng có thể ăn được, để người bệnh ăn uống không gặp phải khó khăn thì bạn nên tránh một số thức ăn để bệnh nhiệt miệng nhanh khỏi.

• 

  10 món ăn trước khi sinh để có nhiều sữa thơm ngon giàu dưỡng chất

  Đối với các bà bầu, nhất là những người lần đầu mang thai đều rất quan tâm đến vấn đề ăn gì trước khi sinh để có nhiều sữa. Dưới đây là danh sách những món ăn giúp cho bà bầu gọi sữa về “ào ào” cũng như những thực phẩm gây mất sữa để các mẹ tránh ăn phải.

• 

  6 món ăn ngon miệng bổ dưỡng dễ chế biến mà lợi sữa cho mẹ

  Bổ sung ngay vào thực đơn những thực phẩm lợi sữa dưới đây để các mẹ sữa tự tin trong hành trình nuôi con sữa mẹ hoàn toàn nhé.

• 

  5 cách chế biến món ăn từ hạt chia

  Hạt chia không có mùi, vị nhạt nên rất thích hợp để mix với các loại thức ăn khác, không làm át mùi, mất mùi của món ăn. Dưới đây là 5 cách chế biến món ăn từ hạt chia để có những món ngon, bổ dưỡng:

• 

  6 món ăn low carb bổ dưỡng, ngon miệng

  Người ăn low carb thường có xu hướng thiếu một số chất dinh dưỡng vì phải cắt giảm nguồn thực phẩm cung cấp đường bột, để ăn kiêng mà vẫn khỏe mạnh bạn nên chế biến những món chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

• 

  7 món ăn chay ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng

  Ăn chay trường sẽ khiến bạn thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng, do đó, bạn có thể bổ sung các dinh dưỡng cần thiết ngay từ những món ăn chay để có thể đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

• 

  Những món ăn tuyệt đối không được để qua đêm

  Không phải thực phẩm nào cũng có thể để trong tủ lạnh để qua đêm được. Một số món đồ ăn sẽ biến đổi và không những chỉ mất đi giá trị dinh dưỡng mà còn sản sinh độc tố gây hại.

• 

  5 món ăn dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương

  Trẻ em là là đối tượng rất dễ bị còi xương và nguyên nhân chủ yếu dẫn tới còi xương ở trẻ là do thiếu ánh sáng mặt trời, sinh thiếu cân, không được bú mẹ, sinh non… Chính vì thế chúng ta nên bổ sung một số thực phẩm có tác dụng trị còi xương cho trẻ.