Luyện tập gắng sức để nâng cao thành tích rất dễ dẫn đến kiệt sức và hàng loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Bổ sung đều đặn, đúng liều lượng và đúng thời điểm với các dưỡng chất dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ được những nguy cơ này.
Adidas Warrior là một trong những mẫu giày tập gym tốt nhất với những đặc điểm đáp ứng các bộ môn thể thao đa dạng trong phòng tập.
Các bộ môn luyện tập khi đi gym như nâng tạ, squats hay tập chức năng đều có những đặc điểm riêng nên rất cần có những mẫu giày thiết kế đặc biệt để đạt kết quả tập tối đa.
Nếu bạn không có khả năng, thời gian để tham gia tập gym tại phòng tập thì dưới đây sẽ là 10 apps tập gym miễn phí bạn có thể tải ngay về điện thoại của minh.
Ở nước ngoài, việc phụ nữ đi tập gym là một điều vô cùng bình thường, tuy nhiên, ở Việt Nam, con gái thường có rất nhiều nỗi lo sợ khi đến phòng gym. Vậy con gái có nên đi tập gym hay không?
Những thực phẩm sau sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn để thực hiện những bài tập luyện và trợ giúp quá trình hồi phục lại cơ bắp.
Việc lựa chọn áo tập Gym cho phái nữ không hề đơn giản, thậm chí bạn có thể khiến vòng 1 bị chảy xệ nếu luyện tập thường xuyên với một chiếc áo ngực không phù hợp.
Tập gym sẽ làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh và đẹp hơn rất nhiều. Tuy nhiên, khi lựa chọn gym là hình thức tập luyện các bạn gái cũng cần phải lưu ý một số điều sau đây.
Các trung tâm thể dục thẩm mỹ - các phòng tập Gym thường là địa chỉ giúp cả nam lẫn nữ tăng cường sức khỏe cũng như thực hiện được mong muốn giảm cân hay có được thân hình săn chắc. Hãy cùng xem Danh sách các trung tâm thẩm mỹ - phòng tập GYM ở Hồ Chí Minh