Adidas Warrior là một trong những mẫu giày tập gym tốt nhất với những đặc điểm đáp ứng các bộ môn thể thao đa dạng trong phòng tập.
Reebok Crossfit Nano 5 với sự góp mặt của chất liệu mới ưu việt hơn cho thấy sự cố gắng tạo ra những sản phẩm giày tập crossfit tốt nhất trên thị trường.
Nike Lunar Trainer 1 là một mẫu giày thể thao chất lượng tốt và là mẫu giày hàng đầu mà người tập gym lựa chọn. Nhiều người cho rằng khi đã dùng qua nhiều mẫu giày tập thì vẫn cho rằng đây chính là sự lựa chọn tốt nhất.
Các bộ môn luyện tập khi đi gym như nâng tạ, squats hay tập chức năng đều có những đặc điểm riêng nên rất cần có những mẫu giày thiết kế đặc biệt để đạt kết quả tập tối đa.
Nếu bạn không có khả năng, thời gian để tham gia tập gym tại phòng tập thì dưới đây sẽ là 10 apps tập gym miễn phí bạn có thể tải ngay về điện thoại của minh.
Ở nước ngoài, việc phụ nữ đi tập gym là một điều vô cùng bình thường, tuy nhiên, ở Việt Nam, con gái thường có rất nhiều nỗi lo sợ khi đến phòng gym. Vậy con gái có nên đi tập gym hay không?
Những thực phẩm sau sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn để thực hiện những bài tập luyện và trợ giúp quá trình hồi phục lại cơ bắp.
Để chọn được một đôi giày tốt, tiêu chí đầu tiên là giày phải phù hợp với kiểu chân và nhịp sinh học của bạn. Bạn đừng tưởng cứ đúng size là "chuẩn không cần chỉnh", bởi các kiểu chân khác nhau đòi hỏi bạn phải mua kiểu giày khác nhau.
Tập gym sẽ làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh và đẹp hơn rất nhiều. Tuy nhiên, khi lựa chọn gym là hình thức tập luyện các bạn gái cũng cần phải lưu ý một số điều sau đây.