13 loại rau này không chỉ giàu canxi mà còn giàu hơn sữa tăng chiều cao gấp 3 - 5 lần nữa đấy. Trong thời buổi tệ nạn sữa giả, sữa tăng chiều cao nhái hoành hành như hiện nay thì lên thực đơn cho con ăn nhiều rau xanh sẽ có lợi hơn cho bé gấp nhiều lần các mẹ ạ!
Một trong những cách làm có hiệu quả kinh tế nhất đó là trồng rau mầm không cần tới giá thể, cách làm này vừa cho rau mọc nhanh xanh tốt, đảm bảo dinh dưỡng và quan trọng hơn là rau mầm thành phẩm đảm bảo sạch, không có sâu bệnh và vi khuẩn.
Nếu mẹ đang băn khoăn không biết nên lựa chọn loại rau củ gì cho quá trình ăn dặm của con thì 9 loại thực phẩm sau đây sẽ rất lý tưởng.
Lựa chọn loại rau quả nào cho bé ăn dặm vừa tốt lại vừa an toàn là câu hỏi mà nhiều bà mẹ có con nhỏ quan tâm. Dưới đây là top 7 loại rau củ quả ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu nhất.
Rau ngót rừng, rau đắng hay rau càng cua là những loại rau không hẳn là quá quý nhưng lại "hiếm" và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, dù có giá khá cao nhưng vẫn có nhiều người "săn lùng".
Những loại rau củ sau đặc biệt có chứa một lượng carb rất thấp trong khi vẫn có nguồn dinh dưỡng dồi dào và phong phú các loại vitamin quý như vitamin C, vitamin A, vitamin B và các chất chống oxy hóa khác rất tốt cho người có tuổi và người bị tiểu đường.
Mùa hè là thời điểm thuận lợi nhất để giảm cân. Đây cũng là mùa của hoa quả, rau củ có lợi rất lớn cho việc giảm cân.
Bạn có thể dùng mỹ phẩm để chăm sóc sắc đẹp, tuy nhiên, nếu biết tận dụng những loại rau củ thường ngày, da bạn chắc chắn sẽ đẹp và khỏe hơn rất nhiều.
websosanh- Các loại rau mầm xà lách, bông cải xanh, cải Nhật rất ngon và bổ dưỡng, cung cấp các giá trị dinh dưỡng vượt trội như các vitamin, protein và enzym quý cho cơ thể. Cùng tìm hiểu cách trồng rất đơn giản sau đây để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình bạn.