Khám phá ngay Top 4 mẫu máy tập mông tốt nhất trên thị trường hiện nay và chọn mua cho mình sản phẩm ưng ý nhất để nhanh chóng sở hữu vòng 3 săn chắc các bạn nhé!
Khám phá ngay 4 mẫu ghế tập bụng đa năng KK-021D, ghế AD-178, ghế JN-Y09 và ghế FS08 để biết tại sao xứng đáng để bạn lựa chọn.
Mất chưa đến 10 phút mỗi ngày mà vòng 3 căng tròn săn chắc thế này đúng là cứ như mơ.
Muốn mặt thanh thoát, gọn nhẹ thì tranh thủ tập 7 bài tập ở dưới ngay. Tha hồ selfie mà không sợ bị "bếu" mặt nhé!
Đóng bỉm thường xuyên có phải là nguyên nhân khiến chân bé bị vòng kiềng không? Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây để an tâm chăm sóc con nhé các mẹ:
Plank (hay còn gọi là động tác tấm ván) là một trong những bài tập rất cơ bản và phổ biến trong yoga hay gym. Tuy nhiên, bạn biết bao nhiêu cách tập động tác "tưởng dễ mà khó" này?
Có được vòng eo 56 không phải là điều dễ dàng, tuy nhiên chắc chắn vòng 2 của bạn sẽ săn chắc và quyến rũ hơn nếu bạn thực hiện 4 bài tập sau đây liên tục trong 4 tuần.
Việc kết hợp một cách khoa học giữa chế độ ăn và các bài tập tập trung vào các nhóm cơ đùi sẽ giúp tăng tốc độ giảm lượng mỡ thừa, giúp bạn có đôi chân thon gọn chỉ sau 30 ngày luyện tập kiên trì.
Sau Tết, đặc biệt là thời điểm mùa hè sắp đến, các bạn sẽ cần phải chuẩn bị một tâm lý và một cơ thể săn chắc để diện những bộ quần áo "mát mẻ" và quyến rũ hơn. Cũng chính vì vậy mà các bài tập giúp giảm mỡ thừa vòng hai sẽ được các chị em tìm kiếm và thực hiện.