Mặc dù có tác dụng giảm cân khá tốt nhưng nếu không biết cách ăn thì gạo huyết rồng sẽ phản tác dụng, vậy cần lưu ý gì khi ăn gạo huyết rồng cho mục đích giảm cân
Để có được nguồn sữa dồi dào nhưng vẫn không bị tích mỡ quá nhiều các mẹ sau sinh phải cân đối khẩu phần ăn khá vất vả, những món ăn hấp dẫn và dễ làm dưới đây sẽ giúp các mẹ không còn phải đau đầu khi lên thực đơn mỗi ngày nữa.
Bánh quy gừng vốn là món bánh không thể thiếu trong dịp lễ Giáng sinh. Nếu yêu thích món bánh này hãy thử cách làm bánh quy gừng hình người ngộ nghĩnh dưới đây.
Việc thay đổi chế độ ăn không cho kết quả giảm cân trong một thời gian ngắn do đó bạn cần có một kế hoạch thật cụ thể và tránh xa những lỗi cơ bản sau khi áp dụng low carb để tránh "lợi bất cập hại".
Việc giảm cân và duy trì được cân nặng sau khi giảm là một bài toán khó đối với rất nhiều người. 7 thói quen đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đạt được mục đích một cách dễ dàng.
Mùa hè là thời điểm thuận lợi nhất để giảm cân. Đây cũng là mùa của hoa quả, rau củ có lợi rất lớn cho việc giảm cân.
Vì muốn giảm cân thật nhanh mà nhiều người có những sai lầm chết người như: tập luyện quá sức, kiêng hoàn toàn dầu mỡ, nhịn ăn... Tuy nhiên, những nhầm tưởng như thế sẽ khiến bạn mệt mỏi và không hề an toàn cho sức khỏe!
Giảm cân luôn là mơ ước của nhiều người khi mà cân nặng của họ vượt mức chuẩn mực. Tuy nhiên thiếu hiểu biết về giảm cân đã khiến họ dù có nỗ lực đến mấy cũng không thể thành công!
Nhai gừng, uống nhiều nước, cải thiệu tư thế đi, đứng, ngồi... cũng là những phương pháp rất đơn giản giúp chống lại cơn đau đầu một cách hiệu quả.