Hãy cùng Websosanh tham khảo một số kỹ thuật tự mình xoa bóp bấm huyệt điều trị đau vai gáy hiệu quả này nhé.
Tư thế ngủ là cực kỳ quan trọng đối với người phụ nữ trong giai đoạn mang bầu, lựa chọn một chiếc gối ngủ phù hợp đóng vai trò quan trọng. Vậy làm sao để chọn được một gối ngủ cho bà bầu giúp mang lại sự thoải mái, giấc ngủ sâu. Cùng khám phá ngay bí quyết trong bài viết sau.
Đau mỏi vai gáy là hiện tượng thường gặp ở các mẹ bầu, đặc biệt là ở những tháng cuối thai kỳ gây khó chịu và mệt mỏi. Bài viết sau sẽ giới thiệu đến bạn các cách giảm đau vai gáy cho bà bầu hiệu quả và dễ áp dụng.
Bài viết giúp lựa chọn được tư thế ngủ cho người đau cổ vai gáy phù hợp, từ đó phòng và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả hơn.
Sau những giờ làm việc mệt mỏi, thả mình trong sự êm dịu từ chiếc máy massage giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư thái tâm hồn mình. Đó cũng là lý do mà hôm nay Websosanh.vn muốn giới thiệu đến bạn dòng sản phẩm máy massage Medisana hữu ích cho tất cả mọi người.
Các chị em khi mang thai thường bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó gối ngủ đóng vai trò không nhỏ. Sau đây Websosanh.vn sẽ gửi đến bạn top 19 gối ngủ cho bà bầu, được thiết kế chuyên dụng, giúp thai phụ có được giấc ngủ ngon hơn.
Khi ngủ nên gối đầu cao hay thấp để đảm một giấc ngủ sâu, tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn những tác hại của việc nằm ngủ không đúng cách và làm sao lựa chọn một chiếc gối đúng chuẩn.
Nếu bạn là một người thường xuyên đi du lịch trên tàu xe, máy bay thì chắc chắn sẽ gặp phải tình trạng đau mỏi cổ và vai gáy do ngồi mãi một tư thế mà không có chỗ dựa. Bạn đang tìm kiếm những giải pháp hữu hiệu để khắc phục tình trạng không thể bỏ qua chiếc gối chữ u du lịch.
Dân văn phòng thường ngồi nhiều nên vai gáy là bệnh mà nhiều người gặp phải. Dưới đây là 6 bài tập cổ và vai tại chỗ đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.