Hãy cùng Websosanh tham khảo một số kỹ thuật tự mình xoa bóp bấm huyệt điều trị đau vai gáy hiệu quả này nhé.
Tư thế ngủ là cực kỳ quan trọng đối với người phụ nữ trong giai đoạn mang bầu, lựa chọn một chiếc gối ngủ phù hợp đóng vai trò quan trọng. Vậy làm sao để chọn được một gối ngủ cho bà bầu giúp mang lại sự thoải mái, giấc ngủ sâu. Cùng khám phá ngay bí quyết trong bài viết sau.
Đau mỏi vai gáy là hiện tượng thường gặp ở các mẹ bầu, đặc biệt là ở những tháng cuối thai kỳ gây khó chịu và mệt mỏi. Bài viết sau sẽ giới thiệu đến bạn các cách giảm đau vai gáy cho bà bầu hiệu quả và dễ áp dụng.
Các chị em khi mang thai thường bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó gối ngủ đóng vai trò không nhỏ. Sau đây Websosanh.vn sẽ gửi đến bạn top 19 gối ngủ cho bà bầu, được thiết kế chuyên dụng, giúp thai phụ có được giấc ngủ ngon hơn.
Khi ngủ nên gối đầu cao hay thấp để đảm một giấc ngủ sâu, tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn những tác hại của việc nằm ngủ không đúng cách và làm sao lựa chọn một chiếc gối đúng chuẩn.