Uống sữa tươi không đường Vinamilk có béo không, bà bầu uống tốt không

1. Các loại sữa tươi không đường Vinamilk hiện nay

Vinamilk là thương hiệu sữa Việt nổi tiếng với nhiều dòng sữa và hương vị khác nhau, đáp ứng mọi lứa tuổi, sở thích của tất cả các thành viên trong gia đình. Hiện nay Vinamilk đưa tới thị trường hai loại sữa tươi phổ biến nhất là sữa tươi không đường và sữa tươi có đường. Trong đó, sữa tươi có đường dễ uống và đa dạng mùi vị hơn nên được dùng nhiều hơn.

Bên cạnh đó, Vinamilk cũng chú trọng đầu tư và phát triển thêm các loại sữa tươi không đường để giúp người tiêu dùng có thêm nhiều lựa chọn. Sữa tươi không đường Vinamilk được chia làm 2 loại:

• Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% không đường: Gồm các loại dung tích hộp 110ml, hộp 180ml, bịch 220ml và hộp 1L
• Sữa tươi Vinamilk 100% không đường tách béo: Chỉ bao gồm hộp dung tích 180ml

Các sản phẩm này được sản xuất từ 99.8% sữa bò tươi nguyên chất nên rất an toàn và có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, D3, Canxi,… rất tốt để phát triển xương và hệ miễn dịch. Sữa có thể sử dụng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Đặc biệt, sữa tươi Vinamilk tách béo không đường ngoài không chứa Sacaroza còn giảm 65% hàm lượng chất béo so với sữa tươi tiệt trùng Vinamilk không đường.

2. Thành phần dinh dưỡng của sữa tươi không đường Vinamilk

Dựa trên bảng thành phần được công bố trên bao bì thì trong 100ml sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% không đường và sữa tươi Vinamilk tách béo không đường đều có chứa các chất dinh dưỡng như nhau, nhưng có hàm lượng khác nhau. Cụ thể như sau:

Giá trị dinh dưỡng trung bình trong 100ml	Sữa tươi Vinamilk không đường	Sữa tươi Vinamilk không đường tách béo
Chất béo	3.5g	1.0g
Chất đạm	3.1g	3.0g
Carbohydrate	4.1g	4.0g
Canxi	110mg	110mg
Photpho	80mg	90mg
Sắt	7.5μg
Vitamin A	200IU
Vitamin D3	60IU

Như vậy, sữa tươi không đường tách béo và sữa tươi không đường Vinamilk thành phần đều không chứa đường Sacaroza, nhưng vẫn đảm bảo khả năng cung cấp protein, canxi, vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Sản phẩm rất phù hợp cho người muốn giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu hay đơn giản là người không muốn sử dụng các sản phẩm sữa tươi có chứa đường.

3. Sữa tươi không đường Vinamilk có bao nhiêu calo?

Trung bình 100ml sữa không đường Vinamilk sẽ có lượng khoảng 60-65 Calo năng lượng. Đối với các loại sữa tách béo không đường thì hàm lượng calo có thể ít hơn rất nhiều, giảm đến 1/2 so với sữa tươi không đường thông thường. Bạn có thể tham khảo chỉ số đo lượng calo của các sản phẩm sữa tươi không đường Vinamilk hiện nay (tính trên 100ml) được hãng công bố như sau:

• Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% không đường: 60.3 kcal
• Sữa tươi Vinamilk 100% tách béo không đường: 37 kcal

4. Uống sữa tươi không đường Vinamilk có béo không?

So với các loại sữa tươi có đường Vinamilk với lượng calo từ 68.5 – 93.3 kcal thì hàm lượng chất béo và calo trong sữa tươi không đường Vinamilk thấp hơn khá nhiều. Do đó, uống sữa tươi không đường gần như sẽ không làm ảnh hưởng đến cân nặng hoặc rất khó để khiến bạn bị tăng cân.

Ngoài ra, cơ thể người trưởng thành mỗi ngày có thể cần đến 2000 calo để giúp tỉnh táo và duy trì thể trạng tốt. Trong khi đó, 100ml sữa không đường Vinamilk chỉ có chứa từ 37 – 60 kcal nên sẽ không làm ảnh hưởng nhiều đến cân nặng.

Tuy nhiên, hơn phân nửa hàm lượng chất béo thường có trong sữa là loại chất béo bão hòa, chúng dễ biến thành mỡ và tích tụ trong cơ thể. Do đó, nếu bạn lo ngại về vấn đề cân nặng thì lựa chọn sữa tươi không đường tách béo là giải pháp hiệu quả nhất. Vì trong sản phẩm đã được loại bỏ đến 65% lượng chất béo so với sữa không đường cơ bản.

Câu trả lời giải đáp cho thắc mắc uống sữa tươi không đường Vinamilk có mập không thì đáp án là KHÔNG. Nếu uống sữa không đường nhưng vẫn bị tăng cân thì có thể là do nguyên nhân lượng dùng và thời gian uống không hợp lý. Trên thực tế, ngoại trừ những lúc đói bụng thì bạn có thể sử dụng sữa bất kỳ lúc nào, nhưng thời gian uống khác nhau sẽ đem lại hiệu quả khác nhau như sau:

• Uống sữa trước bữa ăn: Giảm cảm giác thèm ăn nên giúp ăn ít lại
• Uống sữa sau bữa ăn: Cải thiện tiêu hóa
• Uống sữa vào buổi sáng: Duy trì sự tỉnh táo và bổ sung năng lượng
• Uống trước khi đi ngủ: Giúp ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn

5. Bà bầu uống sữa tươi không đường Vinamilk có tốt không

Chính vì những lý do trên nên nhiều mẹ bầu muốn giữ dáng đã tìm hiểu và mong muốn sử dụng các sản phẩm này, nhưng không biết sữa tươi không đường Vinamilk có tốt cho bà bầu hay có ảnh hưởng gì đến thai nhi không. Vì đây là sản phẩm sữa lành tính có chiết xuất từ sữa bò với hàm lượng dinh dưỡng cao, hỗ trợ bổ sung Vitamin, khoáng chất không chỉ cho mẹ mà còn cả cho con nên các mẹ có thể sử dụng. Đồng thời, sữa tươi không đường Vinamilk còn giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ thiếu máu và tăng cường phát triển trí não, hệ miễn dịch cho trẻ.

Các mẹ có thể uống vào buổi sáng sau khi đã ăn sáng hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng để có được hiệu quả tốt nhất nhé. Vào giai đoạn thai nhi được 20 tuần tuổi là khi bé bắt đầu phát triển về trí não thì mẹ nên bổ sung 400-600ml/ngày để đảm bảo đủ chất cho con.

Không chỉ tốt cho vóc dáng và sức khỏe, dòng sữa tươi không đường Vinamilk cho bà bầu này còn rất thích hợp cho các mẹ bị nghén nặng, không sử dụng được các sản phẩm sữa tươi có đường khác,

Trên đây là các giải đáp cho thắc mắc về việc mẹ bầu uống sữa tươi không đường Vinamilk được hay không và các thông tin về lượng calo, chất béo có trong sản phẩm. Hy vọng với các chia sẻ trên đã giúp bạn tự tin hơn khi chọn và sử dụng sản phẩm.