Chắc hẳn bạn đã từng loay hoay để điều chỉnh các thông số trên máy ảnh hay ống kính để có thể chụp một bức hình tập thể đông người. Làm sao để tất cả mọi người trong bức hình đều rỏ nét. Hãy cùng xem qua bài viết làm sao để lấy nét khi chụp tập thể nhé!
Nếu bạn đang tìm một vài ý tưởng tổ chức các trò chơi tập thể vui nhộn để nhiều người cùng tham gia trong mùa Giáng Sinh này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây để biết thêm thông tin về top 7 các trò chơi tập thể thú vị nhất nên thử nhé!
Nếu để ý bạn sẽ thấy dù là tập gym hay tập yoga thì các phòng tập luôn trang bị một dàn loa để mở nhạc cho các bạn khi tập. Nếu bạn không thích dùng loa ngoài mà thích âm nhạc của riêng mình thì một chiếc tai nghe thể thao sẽ là sự lựa chọn thích hợp.
Các bộ môn luyện tập thể lực của phái mạnh là một quá trình trao đổi chất mạnh mẽ, khi đó để đạt hiệu quả tăng cơ như mong muốn thì người tập cần bổ sung các dưỡng chất một cách khoa học nhất.
Nếu bạn cần tìm kiếm một đôi giày phục vụ cho mục tiêu luyện tập một môn thể thao chuyên nghiệp nào thì chắc chắn là không thể bỏ qua những đôi giày Nike dưới đây.
Tập thể dục là một biện pháp giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh. Tuy nhiên, nếu không biết thực hiện các bài tập đúng cách, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ già nhanh hơn và cơ thể gặp nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Thể hình là một hành trình, bạn không thể chỉ bỏ ra một vài buổi tập, tốn một chút sức lực là có kết quả ngay. Ai cũng muốn có thân hình săn chắc nhưng không phải ai cũng đủ kiên trì và "tỉnh táo" để có thể thực hiện mục tiêu.
Luyện tập yoga là tốt cho việc thư giãn đầu óc và cơ thể. Dưới đây là một vài hướng dẫn đơn giản giúp những ngưới mới bắt đầu tập Yoga có thể dễ dàng luyện tập hơn.
Nhiều người tin rằng việc tập thể dục phải nhiều và đều đặn thì mới có hiệu quả. Tuy nhiên chỉ 10 phút mỗi ngày là đủ để bạn có một cơ thể khỏe mạnh!