Tích lũy kiến thức để có bước nhảy vọt chính là điều mà những người trẻ cần làm để có thể nghĩ lớn và làm giàu ở tuổi 40, những cuốn sách dưới đây xứng đáng để bạn trẻ nghiền ngẫm mỗi ngày cho mục tiêu đó.
Đắp mặt nạ là một trong những "thú vui" vừa giúp da đẹp mịn màng lại vừa giúp các chị em sảng khoái sau một ngày làm việc bận rộn. Nếu bạn đang tìm một loại mặt nạ giấy giàu ẩm cho mùa đông hanh khô này thì dưới đây là 5 cái tên bạn có thể tham khảo.
Vitamin A rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, cũng như đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển xương, tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì một hệ thống sinh sản khỏe mạnh.
Vitamin C là một trong những loại vitamin cần thiết nhất cho cơ thể con người. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C bạn nên bổ sung vào thực đơn của gia đình mình.
Kẽm tuy chỉ chiếm một lượng rất nhỏ trong cơ thể nhưng vai trò của nó lại vô cùng quan trọng. Hãy cùng tham khảo các loại thực phẩm giàu kẽm nhất để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé!
Vitamin E đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Để cung cấp đầy đủ vitamin E cho cơ thể, bạn nên biết một số loại thực phẩm sau đây.
Protein đóng một vai trò rất quan trọng cho cơ thể con người. Nó giúp cơ bắp của bạn luôn khỏe mạnh, giúp bạn giảm cân, và quan trọng nhất là có thể duy trì mức năng lượng dồi dào cho cơ thể.
Canxi là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể. Chúng ta không thể sống mà thiếu canxi được. Sau đây là danh sách các thực phẩm chứa nhiều canxi nhất bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.
Cơ thể của chúng ta nếu muốn phát triển bình thường và khỏe mạnh, không thể không có vitamin D. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu vitamin D nên có trong bữa ăn của bạn: